国内最好的十大滑雪场

国内首个高台滑雪训练科研基地在哪里

国内首个跳台滑雪训练科研基地位于河北省涞源县西南七山滑雪度假区，为国家重大涉奥项目，今年1月19日被列为河北省重点项目。项目规划总占地777亩，共分三期，建设期为2-3年，其中一期、二期由国家体育总局投资，为国家跳台滑雪队和北欧两项队建设训练科研基地，保障运动员全力备战北京冬奥会。

跳台滑雪起源于挪威。跳台滑雪(Ski jumping)是以滑雪板为工具,有专设的跳台,在跳台上以自身的体重,再通过助滑坡获得的速度、跳跃距离和动作姿势的一种雪上竞技运动。它是滑雪运动的一个独立分支,在国际体育分类学上被列为滑雪运动。国内首个跳台滑雪训练科研基地位于河北省涞源县西南七山滑雪度假区，为国家重大涉奥项目，今年1月19日被列为河北省重点项目。项目规划总占地777亩，共分三期，建设期为2-3年，其中一期、二期由国家体育总局投资，为国家跳台滑雪队和北欧两项队建设训练科研基地，保障运动员全力备战北京冬奥会。

滑雪者两脚各绑一块专用的雪板，板长2.30-2.70米，宽11.5厘米，板底有3-5条方向槽。比赛时运动员不用雪杖，不借助任何外力，以自身体重从起滑台起滑，经助滑道获得110公里/小时的高速度，于台端飞后，身体前倾和滑雪板成锐角，两臂紧贴体侧，沿自然抛物线在空中滑翔，在着陆坡着陆后继续自然滑行到停止区，然后根椐从台端到着陆坡的飞行距离和动作姿式评分。

跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据比赛选手两次（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。飞跃姿势裁判共5名，每人打分占20分。去掉一个最高分和一个最低分，满分为60分。

距离计算采取2舍3入法，如60.20米作60米；60.30米则作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米则进为61米。则进为61米。姿式的最高分为20分，在评姿式分时，跳跃得分占重要比例，成功的可得6-20分，失败则得0-12分。跳台滑雪的技术动作包括四部分分别是助滑、起跳、空中飞行和着陆。

国内最好的十大滑雪场

国内有名的特色滑雪场地点主要分布在了崇礼、吉林、新疆、亚布力等地方，这些地方有不少著名的滑雪场，并且每个滑雪场都各有特色，都是冬季滑雪的好选择，快来看看有哪些滑雪场吧！

万龙滑雪场是北京周边拥有最多雪道的滑雪场，雪道变化多，雪质稳定，最高处海拔2110.3米，垂直落差550米。

作为国内首家开放式滑雪场，万龙滑雪场积雪量大，自然资源得天独厚。它的野雪道更是得到了很多老雪友们的认可。

富龙是崇礼第一家开放夜场的滑雪场，造雪面积75万平方米，规划雪道37条，一期开放25条，其中初、中、高级雪道占比3:4:3。

同时，它也是中国第一家以家庭、儿童为特色的滑雪度假圣地。无论你是初学者还是滑雪老炮或是贪玩的孩子们，都可以在富龙找到适宜自己的雪道。

2015年，云顶被指定为2022年冬奥会自由式滑雪和单板滑雪比赛场地。为此云顶新建了奥运会规格的U型池以及空中技巧跳台，让雪友们提前体验奥运级别的比赛设施。

云顶乐园现有雪道41条，其中2条初级道，20条中级道，13条高级道，6条野雪道和雪地公园。虽然由雪道来看，云顶更适合中高级滑雪者前去玩耍，但云顶面向初学者的地形教学滑雪公园，也成功地吸引了大批初学者前来学习。

松花湖滑雪场位于大青山北麓、松花湖畔，雪质优良，山体植被丰富，可满足国际大赛和家庭度假需求的独特地形。最高山体落差达605米。区域年平均冰雪期逾150天，平均积雪厚度正常可达1米左右。

每年冬季，来自松花江的水汽在树顶凝结，会形成独有的雾凇雪道景观。

地处长白山自然保护区原始森林中的万达滑雪场，国内唯一拥有五条脱挂抱索器缆车的滑雪场，总占地面积6.34平方公里，分布于主峰的东、西、北三个方向。拥有滑雪道43条，并建有国际标准的单板U型槽场地、Mogul场地。

这里拥有最长的雪期，从每年的11月中旬到次年4月。即使在春天，也有丰富的降雪量，是滑雪发烧友和野雪爱好者的天堂。

北大壶滑雪场最高山峰-南楼山海拔1404.8米，高山雪道垂直落差达到了870米，最大坡度32度。拥有19条高山雪道，10千米长度越野雪道以及跳台、单板U型槽场地、自由式滑雪空中技巧场地、雪上技巧场地。

它是目前国内资源最好、规模最大、设备最先进、功能最完善的综合性滑雪场，有闻名于世的雾凇景观，是亚洲最著名的粉雪天堂!

丝绸之路位于南山风景区国家森林公园境内，占地共12平方公里。滑雪场地处天山北坡逆温带生态谷地，海拔1800米至2500米，冬季日照充足、空气清爽、雪质纯净、冰雪资源十分丰富。

作为西北地区规模最大的滑雪场，建有初、中、高级雪道八条，拥有西北地区唯一直达原始森林的专用滑雪及观光缆车3条、大型拖牵索道5条，可同时容纳10000人滑雪。

它是中国首个直升机滑雪基地，地处阿勒泰市乌奇里克国家湿地公园，世界滑雪黄金纬度，有效存雪期 180天以上，降雪量2-3米且雪质为粉雪，周围山势落差1000-1500米之间。

雪场总面积达2000平方公里，雪量大、雪期长、雪质优，同时还因海拔低、温度适宜、风力小的自然气候而闻名于世。很多人都把它与世界著名滑雪胜地阿尔卑斯山相媲美!

亚布力在译语中是“果木园”的意思，这里纬度较高，积雪期长达150天左右，每年的11月至次年的3月是亚布力的最佳滑雪期。清朝时这里曾是皇帝和满清贵族狩猎的专场，群山环绕之中，林密雪厚，风景壮观。

现在，它除了是国家滑雪运动员的训练基地之外，还是国家海洋局南极考察队员的训练基地，到南极考察的所有队员都在这里训练，是中国滑雪产业的兴旺之地，享有“雪域麦加”之称。

滑雪场始建于1980年，隶属于黑龙江省体育运动委员会，主要由高山滑雪场、自由式滑雪场、跳台滑雪场、越野滑雪场和冬季两项滑雪场等五个竞技、训练场地和旅游滑雪场组成。

最高处海拔1374.8米，积雪期为170天，平均气温-10℃，最低气温是-44℃，曾成功举办第24届世界大学生冬季运动会雪上项目的比赛。

国内哪些地方可以滑雪

亚布力滑雪场位于尚志市东南部，距哈尔滨市190公里。俄语原名亚布洛尼，“果木园”之意。清朝时期为皇室及满清贵族的狩猎围场。亚布力滑雪场是目前国内最大的滑雪场，也是我国目前最大的综合性雪上训练中心。地处长白山系支脉张广财岭的余脉，大锅盔山、二锅盔山和三锅盔山所环绕的广阔腹地。

滑雪场始建于1980年，隶属于黑龙江省体育运动委员会，主要由高山滑雪场、自由式滑雪场、跳台滑雪场、越野滑雪场和冬季两项滑雪场等五个竞技、训练场地和两个旅游滑雪场组成。

吉林北大湖滑雪场位于吉林市永吉县五里河镇，距市区56公里，地处长白山余脉、松花湖自然风景区内，是我国重要的滑雪运动基地和滑雪旅游中心。

北大湖滑雪场有得天独厚的自然优势。这里山坡平缓，很少悬崖峭壁，海拔超过1200米的山峰有9座，一年中积雪日达160天左右。积雪深度山上和山下不一，最厚可达1.5米。整个北大湖滑场区域三面环山，冬季避风好，有时近似无风状态，气候较为适宜。北大湖滑雪场，可以满足高山滑雪、越野滑雪、跳高滑雪、自由滑雪、现代两项及雪撬、雪车等雪上项目场地要求，所拥有的配套生活条件，也达到国际雪上竞赛场地的水平。

长白山滑雪场地处长白山自然保护区原始森林中，位于吉林省安图县二道白河镇，距长春市500多公里，距延吉市约270公里，距安图市约190公里。

滑雪场以长白山16峰为依托，南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。

月亮湾滑雪场座落在哈尔滨松北区，与美丽的太阳岛为邻，总占地面积20万平方米，地理位置优越，交通便捷，与着名的“冰雪大世界”遥相呼应，东邻太阳岛雪雕园，北有东北虎林园，赏冰灯、看冬泳、游冰雪大世界、观雪雕、看东北虎，再去月亮湾滑雪，已成为哈尔滨冬季旅游景观新的热点路线。

12月份，北京银冬冰雪节就正式开幕了。在北京众多滑雪场中，位于凤凰山内的雪世界滑雪场，是离北京车程最近的滑雪场，而且滑雪场内设施齐全，尤其适合众多来自南方的老广游客们，既方便学习滑雪技术，又能享受到更贴心的服务。

雪世界滑雪场，是北京距离市内较近的滑雪场之一。除了离城区距离近，这里特意为初学者设计的3条长380米的国际标准滑道和1条长380米的单板滑道，另外初级和中级滑道坡度适中，适度的变化利于初学者循序渐进，慢慢提高，加上雪道的难度整体都很小，可说是特别为初学者开辟独家练习天地。

滑雪之余，游客还可以一试刺激的雪地摩托车道，老少皆宜的雪上飞碟道，或者是风情浪漫的狗、马拉雪撬道。这里还有专为儿童新修建的一处可以堆雪人、打雪仗、滑冰车等娱乐活动的戏雪乐园。此外，雪场设有夜间滑雪，冰雕、雪雕、雪地烟花晚会等，让游客可以在北京旅游时随时前往感受便捷的冰雪乐趣。

北大壶滑雪场有着得天独厚的自然优势。山坡平缓，少陡崖峭壁，主峰海拔1408.8米，海拔高度超过1200米的山峰有9座。冬季平均气温摄氏零下10.2度，一度年份最初降雪日在10月下旬，最终降雪日在4月下旬，积雪日达160天左右。积雪深充山下约0.5米，中间约1米，海拔1000米以上的地段积雪可达1.5米左右。由于整个区域三面环山，冬季风小，有时近似静风，气候适宜。

北大壶滑雪场现有雪道总长度约37公里，最大高度差达930米，是目前国内雪道山体落差最大的滑雪场，具备举办任何级别国际赛事的自然条件，拥有国际标准雪道19条，冬季现代两项靶场一座，国际标准单板U型槽及单板公园一座，滑雪跳台两座，自由式空中技巧滑雪台一座，旱地雪橇滑道一座；雪场有高山滑雪索道四条、托牵1条、魔毯3条；各类滑雪用具2000付；日接待能力大6000余人，是滑雪爱好者和发烧友的首选，雪友们能在这里体会到极致畅滑的乐趣。

丽江玉龙雪山旅游滑雪场位于玉龙雪山东麓，距被联合国评定为“世界文化遗产”的丽江古城仅20公里，是距地球赤道最近、“最温暖”的天然高山滑雪场。一进丽江地界，第一眼就可看到它银光闪闪的俏影。

滑雪场海拔在4500~4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，且雪质好，适合四季滑雪。温暖的气候及每年长达8个月（11月~次年6月）的雪期为中国乃至世界之最。

八甲田滑雪场位于世界屈指可数的暴雪地带，拥有最高级的雪质，适合中、高级滑雪者。由于原样保留了山的地形，对于想穿行在树林中、滑行在纯天然雪山上的滑雪者来说是最好的环境。从海拔1300米的山顶滑下的路线分为6条，每条都是5公里左右的长雪道。可以在巨大的树冰（SNOW

MONSTER）之间滑行，津轻和下北半岛的景色尽收眼底，十分壮观。位于山麓的2条吊索周边的雪道，即使初学者也可以体验滑雪的乐趣。建议初次来此地的游客，可以参加由滑雪场周边住宿设施等地举行的导游旅行。

雪道数目：5条，缆车数目：3架（其中索道吊车1架）

难易度：初级20％、中级60％、上级20％

神农架是一个十分古老而又充满神秘感的地方。她西接秦巴，东望荆襄，是长江中下游地区的水土涵养地，空气净化源，生物基因库。这里不仅藏龙卧虎，隐秀纳娇，而且空气清新，气候适宜，还有数不清的奇山异谷，奇花异卉。冬到神农架旅游，不仅可以领略到奇花异兽的神秘色彩，还可以饱览神农架银装素裹，白雪皑皑，冬雪冰挂等景观。

神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的神农架酒壶坪，是我国南方旅游滑雪场，配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，由山顶呈“S”形穿林沐风飞驰而下，惊中无险，乐趣横生。

阿尔山滑雪场是目前内蒙古自治区唯一一家集各种比赛、训练和大众娱乐为一体的大型多功能滑雪场，是理想的冰雪运动、比赛、训练基地，是游人滑雪、戏雪、赏雪的乐园。

阿尔山滑雪场坐落在群山和森林环抱中，位于阿尔山市温泉街城区两侧，是具有国内一流水平的高标准滑雪场，是继黑龙江亚布力、二龙山滑雪场之后，建造的国内最好的滑雪场之一。经过国家滑雪队的认真考察和亲自体验后，阿尔山滑雪场已被确定为国家滑雪队训练场地。

阿尔山滑雪场由比赛训练场和滑雪娱乐场两大部分组成，滑雪比赛训练场是按照国际比赛标准设计修建的，有高山跳台、越野、自由式比赛训练场，滑雪娱乐场的雪道面积达9万多平方米，东山滑雪场、西山滑雪场都安装了索道，配备了造雪机，以及供滑雪人员使用的雪地摩托等。

备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道

不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。