亚布力滑雪场旅游攻略

亚布力滑雪场旅游攻略

1.什么时候去亚布力比较好？可以滑雪到什么时间？

亚布力每年通常在11月中旬开业到第二年3月末结束，历时4个半月。这四个半月是亚布力滑雪的高峰，各方面价格都会上涨。

滑雪最佳时间：亚布力的冬天12月份气温在-7至-20度左右，一月份步入数九严寒气温最低，零下18度到零下30度左右，从二月份开始太阳就越来越近啦，气温逐渐上升，三月份就比较暖和了。

所以12月-2月中旬是最佳滑雪时间，3月份的温暖导致不是那么适合滑雪了。

哈尔滨亚布力滑雪场（又称亚布力滑雪度假区）包括：新体委滑雪场（国家体育局滑雪场或国家体委）、亚布力新濠阳光滑雪场（原风车山庄滑雪场）、雅旺斯滑雪场、大青山滑雪场、云鼎滑雪场、青云山庄滑雪场、交通山庄、通信山庄，广电中心、电力山庄、好汉泊雪场，以及农家院等大大小小十几个滑雪场共同组成。在规模上，属风车山庄最大，其次是新体委滑雪场。一般以2小时为最少滑雪时间，价格约从150-300/两小时不等。

3.既然有新体委滑雪场，那有老体委滑雪场吗？她俩是一个吗？

体委滑雪场，培养运动员和举办活动赛事的地方，并不对外开放。在灵芝湖里，有人开辟了一初级坡道，由于地理位置在体委，所以就称之为体委滑雪场。

后来体委修建了针对游客的滑雪场，为了区别那个小坡，当地人就把体委的这个雪场称为新体委滑雪场。而那个小坡也就再也不开放了。因为新体委滑雪场的场地，雪道设施是正规的，而非拖牵那种低级雪场可比。

4.看各个雪场的介绍每个都说有初中高级雪道，到底有什么区别吗？

接下来会为你详细介绍每个滑雪场哟。这里只说一点，虚报的不谈，雪场虽说都有初中高集雪道，但各自的功用不同，侧重点也不同，有的甚至雪质也有细微不同，所以选雪场雪道时要结合下面的介绍，根据自身能力实际情况和实际价钱进行选择。

5.上网找了一下，去亚布力滑雪都推荐新体委，想问问为什么啊？

首先亚布力新体委滑雪场是目前中国规划最大，设施最先进，服务最完善，集旅游滑雪与竞技滑雪于一体的综合性滑雪场。再次亚布力是5S中国最顶级的滑雪场，拥有初中高级滑雪道最多。最重要的是亚布力新体委滑雪价格不会很贵，教练费也不贵。同价格下选择评价相对好的新体委滑雪场。

6.好多滑雪场都说是举办赛事和运动员训练的地方，到底哪些地方是真的啊？

简单来说举办赛事和运动员训练的地方，除小雪场，其他大雪场或多或少都有某些地方具备资格，但主要的聚集地还是在新体委滑雪场。

滑雪的知识和介绍有人知道吗

1、滑雪是一项既浪漫又刺激的体育运动。滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材，金属材料和塑料混合制成。滑雪竞赛主要有两种：北欧滑雪和高山滑雪。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。北欧滑雪（比赛）包括个人越野滑雪赛和男子接力赛和女子接力赛。此外还有跳台滑雪赛，以及北欧混合项目比赛，包括越野赛和跳台赛。 SKI（滑雪）是一个挪威词，意思是雪鞋。

2、滑雪运动基本的含义是指人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运

3、动.“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

4、滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类(娱乐、健身)滑雪。实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设备所替代，逐渐失去昔日的应用价值。竞技滑雪是将滑雪升华为在特定的环境条件下，运用比赛的的功能，达到竞赛的目的。娱乐健身(旅游)滑雪是适应现代人们生活、文化需求而发展起来的大众性滑雪。

5、以上三类滑雪运动，从其所要求的器材、场地、设备及运动技术的形式来看，要达到的目的虽基本雷同，但作用和其他一些方面还是有很大差异。下面重点谈谈竞技滑雪和旅游滑雪的特色。

6、滑雪运动(特别是现代竞技滑雪)发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展，目前世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪(越野滑雪、跳台滑雪)、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。

7、近期出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3)长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪(双脚同踏一只宽大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。

8、高山滑雪的规范竞赛项目有：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑降技术，多变的转弯技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。一般初学者应根据自身的体育素质、年龄、滑雪基础、场地条件，可投入的时间等因素，选取滑雪入门的最优方案。初学者切忌：求急、随意、莽撞，因滑雪运动是在滑动中操纵技术，重心不易控制，易形成错误动作，故应在入门的第一天起，就应在专业技术人员严格指导下，在姿势、要领、动作方面做到三正确，从练习基本动作起步，扎实掌握技校功底，为以后的提高奠定基础。要高度认识到滑雪错误的姿势和技术一旦形成，极难纠正，会留下深深的遗憾。

9、早在几千年前，当人们的生产条件还很落后的时候，人类为了在恶劣的自然环境中生存，发明了可以代替行走的滑雪板，它的应用使得人们可以在浩瀚的森林中任意驰骋追寻猎物。滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年北欧滑雪项目列入了1924年。在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。在世界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威，瑞典，芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家，法国，意大利，奥地利，德国和瑞典，以及美国俄罗斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

10、应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

11、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

12、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

13、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

14、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

15、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

16、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

17、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

18、应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。

19、【器材的挑选】滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有器材出租,游客不妨租借。

20、滑雪板价钱有别。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,本质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前宜涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。

21、高山滑雪板的种类很多，由于功能及种类的不同，高山板间的档次及价位差别很大。

22、（1）按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板；

23、（2）按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等；

24、（3）按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等；

25、（4）按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。

26、初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。

27、如果经济条件允许，滑雪者应考虑选购一套自己专用的滑雪器材（包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖）。选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面，一定不能购置和使用糠心滑雪板。

28、滑雪杖保持平衡。简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算,最长不过肩,最短不低于胁下。可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳。

29、固定器避免滑雪伤害。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置,在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

30、滑雪装实用为上。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。

31、滑雪靴保暖合脚。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。

32、有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保持眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。

33、国际雪联是世界滑雪运动的管理机构。FIS是国际滑雪联合会（法语）的缩写（简称）。

34、主要的国际滑雪竞赛有世界滑雪锦标赛和滑雪世界杯赛。

35、跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。

36、北欧滑雪项目包括：越野滑雪，跳台滑雪和北欧混合项目。

37、运动员从站台出发，由肋滑坡开始下滑，采用弓身下蹲姿势，在“起飞”时，运动员从腿伸直，双臂在两侧与身体并扰，身体前倾成水平姿态，同时使两只滑雪板平行并扰。在即将着地一刹那，运动员身体抬起，一只脚放在另一只的前面，双膝弯曲进入回转急停姿态，并将两臂张开以保持平衡。

38、滑降，小回转，大回转在技术要求上有何不同:

39、滑降要求速度，小回转要求在弯曲的雪道上下降时有快速回转的灵活性。大回转则要求把滑降的速度和回转的技巧结合起来。

40、[编辑本段]【滑雪前的准备常识】

41、1．你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

42、2．初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

43、3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。

44、4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。

45、1．滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。

46、2．在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。

47、3．地况生疏，又无向导，气候突变不要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能迷失方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。

48、[编辑本段]【滑雪时如何防止进雪】

49、滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便。

50、△北京：南山滑雪场，怀北滑雪场万龙滑雪场，石京龙滑雪场，云居滑雪场，军都山滑雪场，渔阳滑雪场，八达岭滑雪场，莲花山滑雪场，云佛山滑雪场，塞北滑雪场，雪世界滑雪场

51、△上海：上海滑雪场，上海银七星室内滑雪场，

52、△黑龙江：亚布力滑雪场，二龙山滑雪场，帽儿山滑雪场，乌吉密滑雪场，

53、△吉林：长白山和平滑雪场，吉林北大湖滑雪场

54、△辽宁：东北亚滑雪场,白清寨滑雪场,棋盘山滑雪场,弓长岭滑雪场

55、[编辑本段]【滑雪运动的中国之最】

56、中国第一次滑雪比赛：于1957年2月在吉林省通化市举行。

57、中国第一届全国冬季运动会：1959年2月在吉林市举办了第一届全国冬季运动会。

58、中国首次参加冬奥会滑雪比赛：1980年2月，中国首次参加在美国普莱西德湖举办的第13届冬季奥林区克运动会。

59、全国第一个滑雪冠军：单兆鉴(1957年2月，全国第一次滑雪比赛滑雪越野男子10千米)

60、中国第一个亚洲滑雪冠军：唐玉琴、宁世姬、卢风梅、常德珍(1986年3月，日本札幌亚洲第一届冬季运动会，滑雪越野4*5千米项目)。

61、中国第一个世界杯冠军：郭丹丹(1987年8月)澳大利亚墨尔本，自由式滑雪空中技巧女子项目。

62、中国第一枚冬奥运会奖牌获得者：是徐囡囡(1998年2月，日本长野第18届冬季奥运会，自由式滑雪空中技巧女子项目)。

63、中国第一枚冬奥运会金牌获得者：是韩晓鹏（2006年2月24日，都灵冬奥会自由式滑雪男子空中技巧项目）

64、中国第一本滑雪技术书籍：是1957年出版的《滑雪技术》由顾明师编译。

65、中国第一部滑雪竞赛规则：于1956年以油印本颁发，1957年正式出版。

66、中国第一部滑雪运动史：是《中国滑雪运动史》，由刘少年、单兆鉴、张德山等撰写，1994年出版。

67、中国第一次承办亚洲冬季运动会滑雪比赛的场地：黑龙江省亚布力滑雪场，1996初。

68、中国第一个国家训练基地：吉林省长白山国家冰雪训练基地。

69、Step 1：步行穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。

70、Step 2：跌倒以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

71、Step 3：方向变换以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。

72、Step 4：登行最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。

73、Step 5：平地滑行两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

74、越野滑雪是体育运动中比较古老的项目之一，它起源于北欧，又称北欧滑雪。

75、历史上，滑雪在战争中起过重要作用。1206年，挪威内战期间，国王派遣了两名腿上绑着桦树皮(称“桦木腿”)的滑手，携带着两岁的王子哈康逊突围成功。以后哈康逊成了新国王(哈康四世)，就在这条路上，每年举办一次越野滑雪赛来纪念这一事件。

76、1572年，荷兰与西班牙交战，一支舰队被封冻在江面上，荷兰兵滑行于冰雪覆盖的江面，将不会滑雪和滑冰的西班牙军队打得落花流水。

77、1924年，第一届冬季奥运动举行北欧滑雪比赛，即越野滑雪、跳雪和两项全能赛(18公里越野滑雪和跳雪)。目前，滑雪在世界上十分盛行。

滑雪的基本常识

1、步行穿上滑雪器最初的动作就是步行。

其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。 2、跌倒以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。

3、方向变换以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

4、登行最简单的方法就是坐缆车上山。如果滑雪场没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。

5、平地滑行两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

扩展资料：滑雪技巧： 1、回转回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。

因为高山滑雪不够普及和发达，而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。所以出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。

2、大回转高山滑雪比赛项目之一。比赛在坡度5°~32°的覆雪山坡上进行。

线路长度男子为1500~2000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250~400米；女子250~350米。

线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。

3、空中运动员在覆盖较厚积雪的山坡上，借助下滑惯性在跳台起跳，纵身腾入空中，然后在空中完成各种向前、向后的空翻并加转体等高难动作。空中技巧表演场地的跳台分小、中、大3种。

运动员依所做动作的需要自选。但着地必须有37°左右的倾斜度和60厘米以上的软积雪层。

滑雪是现代都市人喜欢的娱乐休闲活动之一，它有一些小窍门：一、选择合适的滑雪镜。

应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。

镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

二、防止进雪。只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。

三、保护皮肤。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。

防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的***太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵人。

四、选择合适的内衣。在选择贴身内衣时，可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附到弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

如果经济条件允许，可以选一件丝普纶材料制成的内衣。因为它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上，效果非常好。

五、防止冻伤。冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。

人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意以下几点：一、备足御寒衣物。

二、不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓，又无人救援。三、不要擅自滑出滑雪场界线。

四、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。五、要穿鲜艳服装，以便能及时被发现。

六、外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什么地方滑雪、去几个人、什么时候回来，以便出现意外时，能及时救援。

第六章滑雪运动常识滑雪小知识 1.世界性滑雪运动管理机构的名称：国际雪联是世界滑雪运动的管理机构。

FIS是国际滑雪联合会（法语）的缩写（简称）。 2.主要的国际滑雪竞赛：主要的国际滑雪竞赛有世界滑雪锦标赛和滑雪世界杯赛。

3.跳台滑雪有哪些裁判人员：跳台滑雪有5名裁判员。裁判员根据（飞行）姿态判分，姿态得分与距离得分相加，距离分以飞行的米数来行算。

4.北欧滑雪项目：包括越野滑雪、跳台滑雪和北欧混合项目。 5.跳台滑雪运动员的技术：运动员从站台出发，由肋滑坡开始下滑，采用弓身下蹲姿势，在“起飞”时，运动员从腿伸直，双臂在两侧与身体并扰，身体前倾成水平姿态，同时使两只滑雪板平行并扰。

在即将着地一刹那，运动员身体抬起，一只脚放在另一只的前面，双膝弯曲进入回转急停姿态，并将两臂张开以保持平衡。 6.滑降，小回转，大回转在技术要求上有何不同：滑降要求速度，小回转要求在弯曲的雪道上下降时有快速回转的灵活性。

大回转则要求把滑降的速度和回转的技巧结合起来。

随着我国成功获得2022冬奥会举办权，在我国也掀起了冰雪运动的热潮，其中滑雪项目因为相对简单，易于掌握，安全系数相对较高，而成为冬季热门旅游运动项目。

作为新手滑雪之前，应该如何准备相关滑雪知识呢？ 1、滑雪装备。（滑雪靴、滑雪板、滑雪杖） 1）合适的靴子的应该能包紧胫骨、脚后跟、脚面而不感到有压迫感，踝关节要能自由弯曲，脚趾能灵活抓地，靴子和脚成为整体。

2）雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。 3）穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，先穿下山板。

用雪仗作支撑，将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽，对准靴夹后端用力踩下。靴夹将雪靴固定雪板上，双脚跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接状态。

2、雪上站姿及行走。 1）滑雪前标准站姿：双膝微曲，眼自然平视。

重心向前，小腿压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。

2）通常带着滑雪板在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。较陡采用像螃蟹步横走。

如果感觉困难，脱下雪板，走到正常位置再穿上，保证安全。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直。

3、摔倒的自我防护。 1）在摔倒前及时收颔近胸以防后脑受击，放松肢体。

不要硬撑，一旦失去重心，不要试图硬要找回重心，可以顺势摔倒，对身体的保护更好。摔倒爬起时脱下雪板，站起后再装上雪板。

保持雪板和雪道垂直。 2）摔倒后先轻微活动一下身体，检查确认是否受伤。

如果感觉不对，及时就医或停下来，再次感觉身体情况。总之，作为初学者，滑雪新手要胆大心细，不能有畏惧思想，也不需要感到难为情，坚持多摔几次，很快能够上手，在实践中学习成长，唯一的前提是注意安全，不要麻痹大意。

1.滑雪新手技术入门实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。

从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。

只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通；如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。

前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目，最快速度可达每秒 30米以上，所以也是全部滑雪技术中很关键的一部分，根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、犁式滑降、半犁式滑降等。

在学习基本滑雪技术时，主要要求学员掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。

许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味”的，而且动作变化不大，易于掌握。然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。

实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光。

在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。

由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。

2.初学者该咋上雪滑雪是一项动感强烈，很赋予***的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。 3.滑雪器材的挑选滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。

通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。

第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。

玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。

目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。第二、滑雪杖。

简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选袷币灾是帷⒉灰锥险邸⑵胶飧泻谩⑹屎献约荷砀叩脑。